Las actividades son distintas tareas, ejercicios o acciones que son efectuadas por el individuo gracias a la capacidad de guiarse por la razón, sus instintos, voluntad propia o emoción frente a un objetivo en especial. La realización de las actividades son un punto de estudio para el ámbito de la psicología, debido a que es una de las tantas formas para evaluar la mediatización de una persona, es decir, la conexión del hombre con el mundo real, donde se presencia a un humano con una función determinada en el mundo que se encuentra habitando, conectado al cien por ciento con la vida que lleva día tras día.
La palabra activitas significa actuar y esta es la raíz para el término actividad, definiéndose en pocas palabras como la capacidad de actuar. Existen varios tipos de actividades, una de ellas es la actividad libre donde se pronuncian las acciones ejecutadas por los individuos sin la proposición de externos, sino más bien que son efectuadas por sí solos, con libertad, también esta se encuentra clasificada como actividad física, en el momento en que se emplea al cuerpo humano para ejecutar distintos movimientos repetitivos con la finalidad de tonificar la masa muscular, de igual forma se define la actividad mental, en la cual se describe cómo los pensamientos diarios que tiene un individuo.
Otro grupo de especial mención es la actividad instintiva, estos son los actos efectuados de manera innata o inherentes de individuos de la misma edad y sexo (como por ejemplo maquillarse a partir de la adolescencia en caso del sexo femenino), la encargada de controlar la ejecución de las actividades instintivas son las actividades racionales, las cuales están más relacionadas con la moral de la persona en cuestión.