Kata

Kata es un ejercicio de Karate tiene que ver con técnicas y desplazamientos contra enemigos imaginarios. De esta forma, todas las técnicas aprendidas de forma aislada se combinan con orden y precisión. La ejecución de un Kata debe ser rápida, enérgica, rítmica, equilibrada y llevada a cabo con la mayor perfección posible en todas y cada una de sus técnicas.

Para ejecutar bien un kata, es necesario conocer el significado de cada uno de sus movimientos, así como su correcta ejecución, repitiendose una y otra vez, incansablemente hasta que se logre de una manera casi reflexiva.Todas las katas Karate-Do comienzan con una técnica de defensa. Esto aparentemente parece una actitud pasiva, pero en realidad una defensa debe llevarse a cabo de tal manera que, por su vigor y eficacia, pueda hacer que el adversario desista de hacer un segundo intento. Una defensa ejecutada correctamente también se puede considerar como un ataque.
El kata de Naha-te enfatiza la respiración profunda, la contracción muscular, mucho trabajo con las manos abiertas. Los estilos más característicos son el Goju-Ryu y el Uechi-Ryu, aunque este último no realiza la respiración profunda del Goju-Ryu. La influencia china en el Naha-te es muy fuerte: Seisan katas, Suparinpei, Seienchin pertenecen al estilo del Dragón, también en el estilo del Tigre y el Perro. Seisan, Jutte, Seipai, Useishi (Gojushiho) y Suparinpei en el estilo del puño de Monje.
El Tomari-Te, está influenciado por los otros estilos, aunque tiene sus propias katas: Wanshu o Empi, Rohai, Wankan y Ananko. Luego desarrollaron las tres versiones del Rohai: Shodan, Nidan, Sandan y el Chinto kata de China. El Shuri-te, tiene la personalidad de sus maestros. Su estudio y estructura se centra en el maestro Sokugawa (1733-1815), que viajó mucho a China para aprender las técnicas de sus estilos. He creado Okinawa-Te, el estilo propio de Okinawa, mezclando el Kenpo chino con las formas nativas de la isla. Fue él quien creó los preceptos del dojo (Dojo-kun).
Su estudiante Bushi Matsumura creó el kata Kushanku, y agregó a sus enseñanzas el kai Naihanchi, Passai, Seisan, Chinto, Gojushiho y Hakutsura. Desarrolló el Shorin-Ryu que a su vez dio origen a los Shotokan-Ryu, Kobayashi-Ryu y Shito-Ryu. El Shuri-Te da lugar a muchos kata: el Pinan o Heian, Naifanchi, Chinte, Chinto, Wanshu, Jiin, Jion, Jitte, Kosokundai, Kosokunsho, Shihokosokun, Bassai dai, Bassai sho, Gojushiho, Ananko, Aoyagi.